5 Hal Spele Yang Dapat Mengakibatkan Berat Badan Semakin Bertambah
1. Karbohidrat
Karbohidrat adalah makan paling dicari semua manusia tetapi jangan salah lho,,, terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat bisa berdampak buruk lho bagi yang badan gemuk terutamanya, karena dalam karbohidrat tersebut terdapat banyak sekali zat gula . Karbohidrat juga dikatakan sebagai makanan penambah energi , itu pasti karena dalam karbohidrat terdapat zat yang memungkinkan untuk penambahan energi pada tubuh kita. Tetapi ada juga yang badanya (maaf) kurus , makan nasi terus , tetapi tetap aja kurus , pasti ada tuh,, kalau kata mitos biasanya itu dikarenakan terlalu banyak cacing yang mengendap di tubuhnya itu, contoh lihat saja produk obat cacing di TV pasti orang yang iklannya itu orang yang gak seneng makan, yaa itu wajarlah namanya juga orang cacingan , tetapi biasanya ini terjadi hanya kepada anak kecil saja , kalau sama orang dewasa itu kayanya udah jarang terjadi deh. Bisa juga karena turunan bila turunan leluhur kita badanya kurus semua itu bisa saja terjadi.
Contoh Karbohidrat yang paling berpengaruh adalah : Nasi, Kentang Rebus, Roti, Dan sebagainya, bila sedang dalam proses diet biasanya karbohidrat itu bisa di ganti dengan Jagung rebus, Nasi merah yang rendah gula dan sebagainya.
2. Gorengan
Nih ini nih. waspada bila anda sedang dalam proses diet , janganlah sekali kali anda memakan gorengan karena proses diet anda akan gagal total. Tahu gak kenapa gorengan sangat dilarang sekali pada orang yang sedang diet , karena dalam gorengan itu terdapat zat minyak kelapa yang sangat banyak sekali yang mampu menambah lemak dalam tubuh anda hmmm. gimana tuh masih mau coba gorengan,
Bila anda suka sekali gorengan ya sekarang mah ganti lah pake buah- buahan . biar sehat juga tuh :D
3. Jarang Berolahraga
Jarang berolahraga juga dapat mengakibatkan berat badan anda semakin bertamabah , selain berat badan beretambah, bila kita jarang melakukan olahraga , bisa juga berdampak buruk bagi jantung dan pernapasan kita lho , karena pada saat kita tidak berolah raga kinerja jantung kita tidak akan bekerja secara maksimal . makanya olahraga itu penting sekali bagi siapa pun, ya minimal setiap pagi satu kali sehari .
4. Mengunyah Makanan Terlau Cepat
Nah dalam etika makan pun harus teratur lho jangan sembarangan saja, misal dalam memegang makanan harus pakai tangan kanan karena biar keliatan sopan juga tuh, selain itu juga dalam mengunyah makan pun sama. Biasanya seseorang suka gak nyadar bila ia sedang diet , tetapi dalam mengunyah makanan nya itu cepat banget, akhirnya proses diet dia itu mungkin kurang maksimal dan lama langsingnya.
Dalam mengunyah makanan itu sudah dianjurkan minimal 20 kali kunyahan dalam satu makanan jadi bagi siapa pun yang merasa dietnya itu gak berhasil hasil mungkin salah satu faktor penyebabnya itu tuh.
5. Terlau Banyak Tidur
Nah Terlalu banyak tidur pun bukan saja mengundang penyakit ke tubuh, tetapi juga dapat berakibat penambahan lemak ke tubuh kita , karena tidak adanya aktivitas yang dilakukan pada saaat kita tidur .contohnya saja tidur siang dari jam 12 sampai jam 5 sore , waah itu sangat berbahaya sekali bukan saja menambah lemak , tetapi bisa saja anda terkena penyakit tipes , dan tidak baik juga bagi jantung kita tentunya. nah maka hindarilah tidur terlalu banyak itu karena tidak bagus untuk tubuh kita , sebenarnya Tidur itu telah disarankan hanya 6 jam dalam sehari , bayangin coba kita tidur itu suka berapa jam ?? pikir sendiri tuh :D
Mungkin itu saja yang saya tahu mengenai 5 hal spele yang mengakibatkan badan kita semakin bertambah , sebenarnya sih banyak, tetapi saya cuma ngejelasin separuhnya saja. kurang lebihnya mohon maaf bila kata kata saya menyinggung ataupun kurang jelas , mohon diamklumi aja .
